Se soigner grâce à l'aromathérapie

Qu'est-ce que l'aromathérapie ?

L'aromathérapie désigne le traitement de diverses douleurs, troubles et pathologies avec des huiles essentielles extraites de plantes. Ce terme est récent. Il a été inventé au début du XXe siècle par le chercheur français René-Maurice Gattefossé. En 1964, le médecin français Jean Valnet a publié un ouvrage détaillé sur l'utilisation des huiles essentielles à des fins thérapeutiques intitulé Aromathérapie, Traitement des maladies par les essences des plantes. Les huiles essentielles s'obtiennent en distillant la plante entière ou une partie de la plante. On compte environ 4 000 espèces de plantes d'où l'on extrait des huiles essentielles utilisées en aromathérapie.

Selon les plantes et les troubles à traiter, les huiles essentielles peuvent être administrées de différentes façons :

• voie orale
• voie respiratoire (inhalation, olfaction, diffusion)
• voie rectale
• voie cutanée (massage).

Quels sont les bienfaits de l'aromathérapie ?

L'aromathérapie est un traitement naturel qui permet d'obtenir des résultats remarquables. Les huiles essentielles sont particulièrement efficaces pour soigner les plaies et lutter contre les infections provoquées par les virus, les bactéries, les parasites et les champignons. Elles soulagent les maux de tête, la toux, les troubles respiratoires (asthme, bronchite, sinusite) et digestifs. Elles sont employées pour traiter les troubles du sommeil (insomnies) et la fatigue. Elles sont particulièrement appréciées des personnes stressées et des sportifs, car elles combattent le stress et la fatigue, décontractent les muscles et facilitent la récupération. Certaines huiles essentielles contiennent une centaine de molécules, c'est pourquoi elles possèdent de nombreux bienfaits